Jak radzić sobie z napięciem i zadbać o zdrowie w okresie świąt?

Okres świąteczny, choć kojarzy się z radością i rodzinną atmosferą, bywa wyjątkowo stresującym czasem zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. O tym, jak radzić sobie z napięciem i zadbać o zdrowie psychiczne w tym wyjątkowym czasie mówi prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek, kierownik Katedry Psychiatrii i Kliniki Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Dla wielu osób Święta Bożego Narodzenia są szczególnie trudne. To czas, który zamiast radości, często przynosi dodatkowe obciążenie emocjonalne. Przedświąteczny okres obfituje w reklamy i obrazy idealizujące wspaniałe, ciepłe, rodzinne święta. Niestety, dla wielu ludzi rzeczywistość bywa zupełnie inna, a święta często niosą ze sobą ból i samotność.