Ateńska skala bezsenności
Ateńska skala bezsenności (Athens Insomnia Scale – AIS) to narzędzie służące do oceny jakości snu i diagnozowania bezsenności. Skala została opracowana w celu ułatwienia identyfikacji problemów ze snem oraz monitorowania ich nasilenia. Opiera się na subiektywnej ocenie pacjenta i obejmuje zarówno trudności w zasypianiu, jak i jakość snu oraz funkcjonowanie w ciągu dnia.
Bezsenność to jedno z najczęściej występujących zaburzeń snu, mogące prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zaburzenia koncentracji, osłabienie układu odpornościowego, zwiększone ryzyko depresji i chorób sercowo-naczyniowych. Przyczyny bezsenności mogą być różnorodne – od stresu i niewłaściwej higieny snu po choroby neurologiczne i psychiatryczne.
Ateńska skala bezsenności pomaga w obiektywnej ocenie trudności związanych ze snem oraz w monitorowaniu skuteczności wdrożonych metod leczenia.
Ocena w skali AIS opiera się na odpowiedziach dotyczących różnych aspektów snu. Każde pytanie oceniane jest w skali od 0 do 3 punktów. Pod uwagę brane są problemy takie jak:
- trudności z zasypianiem,
- trudności w utrzymaniu snu,
- przedwczesne budzenie się,
- całkowita jakość snu,
- samopoczucie w ciągu dnia,
- funkcjonowanie w ciągu dnia,
- senność w ciągu dnia.
Odpowiedzi powinny odzwierciedlać stan pacjenta z ostatniego miesiąca, przy założeniu, że dana trudność występowała co najmniej trzy razy w tygodniu
- Soldatos, C. R., Dikeos, D. G., & Paparrigopoulos, T. J. (2000). Athens Insomnia Scale: validation of an instrument based on ICD-10 criteria. Journal of psychosomatic research, 48(6), 555–560. https://doi.org/10.1016/s0022-3999(00)00095-7
- Jahrami, H., Trabelsi, K., Saif, Z., Manzar, M. D., BaHammam, A. S., & Vitiello, M. V. (2023). Reliability generalization meta-analysis of the Athens Insomnia Scale and its translations: Examining internal consistency and test-retest validity. Sleep medicine, 111, 133–145. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.09.015
